『創傷療癒之路』

剛剛在脆上面讀到一則貼文，心有所感回覆了當方，有一種....或許也適合貼在這裡與大家分享：

‘' 創傷無法被療癒，

但我們能夠從創傷事件中學習，並獲取力量，

最後成為帶傷的療癒者，

去陪伴剛踏上創傷後成長這條路上的學弟學妹們。

我在32歲時開始走上CPTSD的自我創傷後成長之路，

現在我46歲，

我給自己16年時間(剛好就是察覺創傷的一年的一半)，

也就是48歲時做回顧與盤整。

所有書上寫過的創傷壓力應激症狀我都體驗過，

甚至還會在生活中不小心解離，

也在體感治療師培訓時直接進入恐慌，接著關機的模式。

但現在的我可以去看過往事件的不同面貌，

並感謝著事件中的人事物

讓我從痛苦中

看見了自己的價值

也了累積了智慧，

才得以活成現今自己的這副樣貌

我沒有刻意的原諒任何人，

或放下任何事，

相反的

我允許他們存在於我的生命中，

但我擁抱

也原諒當年那個

無能為力的自己，

現在的我以負傷治療師(wounded healer)的姿態

在挪威陪伴個案

在台灣培訓創傷知情聚焦整合導引師。

加油！

創傷後成長需要時間，

或許傷疤無法癒合，

但他終將成為你的勳章。