
AYURVEDA PANCHAKARMA RETREAT|
阿育吠陀身心洗滌僻靜
休息再多,
也無法真正恢復
瑜伽 × 冥想 × 身心保養 × 一對一會談
人們來到這裡,不是因為生病。
而是:
累了很久、睡眠不深、精神不濟
情緒容易耗竭
身體總覺得哪裡不太對
旅行過、放假過、按摩過、休息過
卻總覺得:恢復不了。
彷彿身體一直在提醒著什麼。
如果你正在經歷這些
睡眠品質越來越差
即使休息也恢復不了
壓力一直都在
消化與代謝不如從前
容易疲憊
情緒耗竭
感覺自己一直在撐
想照顧自己,卻不知道從哪裡開始

也許,你需要的不只是休息
很多時候
真正耗盡一個人的
不是工作。
而是:
長時間忽略自己的需要
忽略身體、忽略睡眠、忽略呼吸
忽略那些其實早已出現的訊號
而是:
重新建立身體與生活的節奏
Shankha 如何理解健康?
在阿育吠陀的觀點裡,健康不只是沒有疾病。
而是:
身體、感官、心智、生活節奏
彼此之間保持和諧。

在 「阿育吠陀身心洗滌僻靜」中
六種體驗生命的方式
1|一對一會談
2|身心保養
3|阿育吠陀生活智慧
4|共感扶持圈
5|瑜伽睡眠術
6|晨間瑜伽與靜心
五種美麗的誤解
阿育吠陀身心洗滌僻靜不是...
排毒營
減重營
快速修復課程
神奇療癒活動
僻靜後人生完全改變的承諾

Shankha的在地邀約
為什麼不需要飛到印度?
僻靜真正重要的,從來不是飛得多遠,而是你能否把新體驗內化進生活中,因此,我們選擇在台灣進行,運用在地可取得食材,連結:
在地氣候、在地生活脈絡、在地的你。
很多養生活動重視療程,但Shankha更重視你返家之後的日常,阿育吠陀身心洗滌僻靜不只是短暫停留,而是一段
從行程前就開始連結身心的完整旅程。
學員帶走的往往不是答案
而是...
睡得更深、呼吸更穩、生活更有節奏
更知道如何照顧自己
以及一種久違的感覺...
:「我終於有時間回到自己。」
不需要阿育吠陀基礎
不需要瑜伽經驗
只需要願意讓自己被照顧
Being.Here.Now
重新回到身體
重新回到生活
重新回到自己

報名僻靜
*五天四夜.
*五天四夜.
*五天四夜.
*五天四夜.




