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Coastal Rock Labyrinth

Integrative Focusing｜聚焦整合路徑

聆聽內在

從感知自己到陪伴他人

​​​​​​​​​​​​​​​
當生命推著我們改變

過去的方法有時不再有效

新的方向，未必來自更多答案

​

而是來自願意停下來

聆聽那些尚未成為語言的感受

 

在Shankha

聚焦整合，是一條

從理解自己開始

進而學習陪伴他人的路

​

​

​

​

身體，

有時比語言更早知道答案

很多時候
真正重要的感受
並不會立刻成為清楚的語言

 

它可能只是：

一種模糊的感覺

一股難以解釋的情緒

一個停留在胸口的重量

一種說不上來的不對勁

​

而聚焦
不是急著分析

​

而是：

學習陪伴這些尚未成熟的經驗
慢慢長出自己的形狀與語言

Mindful Hand Gesture
Stacked Black Stones

​當技術已經足夠了之後...

​你可能已經擁有許多方法：
 

瑜伽、

教練、

頌缽、

牌卡、

心理學、

身體工作....

​

但當一個人帶著

困惑、悲傷、迷惘與未知

來到面前時

​我們是否知道如何陪伴？

Stacked Black Stones

​當技術已經足夠了之後...

真正困難的是什麼？

​

​你可能已經擁有許多方法：
 

瑜伽、教練

頌缽、牌卡

心理學、身體工作....

​

但當一個人帶著

困惑、悲傷、迷惘與未知

來到面前時

​我們是否知道如何陪伴？

​我們總是習慣如何思考​

卻很少學習如何感知

​

有些生命經驗
無法通過分析被理解


說不清楚的感受
反覆出現的人生模式
關係中的矛盾與拉扯

 

生命轉換中的迷惘與不安

​

聚焦邀請我們停下來

重新靠近自己的經驗

​

為什麼我們稱它為聚焦整合？

​是一種技巧，也是一種陪伴生命的辦法

​​​​​

​以尤金 簡得林（Eugene Gendlin）的

聚焦Focusing為核心

融合體感覺知、神經覺察、榮格心理、

呼吸工作與創造性表答

​​​

身體的感受、情緒的流動、關係的經驗

以及生命深處尚未被說出的聲音

形成一條從身體到生命的整合學習路徑

​​​

Shankha聚焦整合不只是學習一套技法​​​

​更是在不同層次上與內在相遇

ChatGPT Image 2026年6月15日 上午09_37_16.png

​Focusing 聚焦

​聆聽身體尚未成形的訊息

ChatGPT Image 2026年6月15日 下午07_21_43.png

​Neuroception神經覺察

​學習安全感與內在連結

ChatGPT Image 2026年6月15日 上午09_44_05.png

Somatic 體感​

​透過身體重新建立連結

ChatGPT Image 2026年6月15日 下午07_25_51.png

​Breathwork 呼吸

​透過呼吸打開生命流動

ChatGPT Image 2026年6月15日 上午09_39_54.png

​Jungian 榮格

​理解夢、象徵與生命故事

ChatGPT Image 2026年6月15日 下午07_30_27.png

​Creative  創造性表達

​讓內在經驗被看見與整合

：「終於發現，

            原來我不是不知道答案​，

                    只是一直不敢一個人面對。」

​有些生命經驗​​

並不是因為不知道答案而停滯

是因為需要在安全的關係裡

才能慢慢被看見

Shankha 聚焦整合導引師 

一條循序漸進的成長旅程


這條路徑培養的，不是急於解決問題的人。而是能夠...

​

感知自己                               理解自己                          陪伴他人

聆聽身體和情緒                          閱讀生命的故事                   在關係中支持轉化

​​

從學習者到陪伴者，從陪伴者導引路人​​​

​國際師資與共學支持​​

Vaidya July 、

Jeffrey Morrison、

Vanessa Phy

 

以及Shankha助教團隊與共學社群共同支持​

因為

真正深刻的學習

來自長期的實踐與關係​​​​

​

​

​一起走 才能走得久 走得遠​

Seaside Wooden Pathway

報名現場與線上同步學分

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