體 感 身 心 整 合 學 院
SHANKHA AYURVEDA FEST|
Shankha阿育吠陀生活文化節
在生活的土地上
長出你專屬的生命智慧
走進大自然生活 × 認識草藥植物 × 體驗生命不同維度
在忙碌生活中
投資一天的時間
Shankha 阿育吠陀生活文化節
為你的生活轉場：
暫時放下日常角色
透過植物、飲食、身體與土地
重新與自己相遇
我們希望你離開時感受到
阿育吠陀從你開始
Shankha邀請你/妳
從飲食、香料與生活智慧認識阿育吠陀
與土地、季節與身體重新相遇
一場關於身體、自然與生活節奏的節日
尋找更有品質生活方式的你
或許你不認識阿育吠陀
或許妳渴望透過學習與實踐
持續探索人生下半場的健康與生命意義
又或者你希望將修行真正落實於生活之中
Shankha 如何實踐阿育吠陀文化？
並非傳統知識講座，也不是阿育吠陀專業課程
而是一場生活體驗，透過：
植物、飲食、呼吸、身體、五感、人與人的交流
讓參與者重新感受
與土地的連結
與季節的連結
與身體的連結
與生活的連結
以及與自己的連結。
為什麼選擇涼井人文咖啡？
新埔是一個充滿季節感與土地感的地方
恰逢九月柿餅季我們希望讓參與者看見
阿育吠陀並不只是來自印度的古老智慧
它也能與新埔的土地、 在地文化、 農作節氣、 保存食智慧產生對話
透過柿餅、香料、植物與飲食， 重新理解
人如何與土地共同生活
涼井人文咖啡不只是活動場地
它本身就是一種生活實踐
園區包含： 東南亞藥草植物園、戶外瑜伽涼亭、人文咖啡館、烹飪教室
這些空間共同構成一種生活風景
在 「阿育吠陀生活文化節」中
各種體驗阿育吠陀智慧的方式
山海對談 你生活中的阿育吠陀
Vaidya July 與 Shankha助教團隊
從植物到身體 阿育吠陀日常照護
Lena/ 阿育吠陀油品管理師
風聲 鳥鳴 五感品味野餐
涼井人文咖啡自然園區
美麗的誤解
在現代社會中，阿育吠陀經常被簡化為
體質分析、香料養生、排毒療程、印度文化
Shankha 希望透過本次活動
重新回到阿育吠陀最核心的精神
不是學習如何成為印度人
而是透過阿育吠陀理解
生命如何運行
身心如何運作
並在自己所生活的土地上
發展出屬於自己的日常美學智慧
活動帶領團隊
麗華在土地與生活中實踐
Iris 在瑜伽與身體中實踐
羽晏在照護與陪伴中實踐
他們都學習阿育吠陀，卻沒有活成同一個樣子
這正是 Shankha 所相信的
我們不培養一群一模一樣的人
而是陪伴每個人在自己的土地上長出屬於自己的生命智慧
羽晏/ 阿育吠陀助教
阿育吠陀顧問｜Panchakarma 執行師
瑜伽睡眠術導引師
羽晏具多年身體工作與助人經驗，長期關注生命歷程、情緒經驗與身體感知之間的關係。
她的背景橫跨社會工作、身體工作與瑜伽實踐，能以在當下靜候陪伴感方式，協助學員在學習過程中重新建立與自己身體之間的連結與信任。
在教學陪伴中，羽晏也特別重視情緒安全、生命經驗理解與身心整合，支持學員將學習慢慢轉化為真正能落實於生活中的照護能力。
麗華/ 阿育吠陀助教
阿育吠陀顧問｜阿育吠陀母嬰顧問
Panchakarma 執行師｜瑜伽睡眠術導引師
麗華長期透過阿育吠陀、瑜伽與生活節律實踐，探索身體照護、女性身心與日常平衡之間的連結。
她在陪伴中協助學員將阿育吠陀真正整合進生活之中，包含飲食、作息、身體照護與日常節律建立。
在課程與實作陪伴時，麗華特別重視節奏感、安全感與可長期落實的生活方式，支持學員在不增加壓力的情況下，慢慢建立屬於自己的身體理解與平衡方式。
Iris/ 瑜伽助教
阿育吠陀顧問｜阿育吠陀母嬰顧問
Spa執行師｜RYT200 | 瑜伽睡眠術導引師
自 2003 年接觸瑜伽以來，Iris 長期透過呼吸、身體感知與瑜伽練習探索身心整合。
她的陪伴方式融合瑜伽睡眠術與阿育吠陀觀點，特別重視如何協助學員在練習中建立安全感、穩定感與身體覺察能力。
對於許多初學者與高壓狀態中的學員而言，Iris 溫柔且貼近生活的陪伴方式，能協助人慢慢放下對「做得正確」的焦慮，重新回到自己的呼吸與身體節奏之中。
Vaidya July
Shankha 體感身心整合學院 創辦人
NAMF 挪威阿育吠陀醫學協會 會長
TIFI 國際聚焦學會 實習講師 Trainer
IACTM 國際心理教練協會 認證講師 Mentor
CMA 國際補充醫學協會 認證講師 Program Provider
IAYT 國際瑜伽治療師協會會員
資深進階瑜伽教師 ERYT500・RPYT・YACEP
長年融合阿育吠陀、瑜伽、聚焦與東西方身心整合觀點，專注於身體感知、情緒平衡、神經系統與意識體現的研究與教學。
其教學重視理源、經典研究與實證整合，並持續探索：
人如何透過身體、呼吸與覺察，重新建立與自己、與生命之間的連結。
在課程中，Vaidya July 特別重視：
安全感與知情同意
身體感知能力建立
情緒與神經系統覺察
陪伴者的界線感
將學習真正整合進生活之中
她長期鼓勵學員將知識真正內化於生活
讓阿育吠陀成為理解生活節律的方式
讓瑜伽成為活在覺察中的練習
讓聚焦成為願意停下來聆聽內在的能力
對許多學員而言，Vaidya July 的課程不只是知識與技術學習。更像是一個：重新整理生命節奏、建立身體感知，並慢慢讓學問成為活智慧的過程。
春播種 秋豐收
我們希望讓大眾看見
阿育吠陀可以在不同人的生命中長出不同樣貌
阿育吠陀生活文化節
是一場生活轉場：
讓你有機會暫時放下日常角色
透過植物、飲食、身體與土地
重新與自己相遇
Shankha希望你離開時感受到
阿育吠陀不是從印度開始
而是從你開始
報名阿育吠陀生活文化節活動
9/20 上午 新竹涼井人文咖啡館
開始 9月20日
現場樂捐 (扣除成本後捐予勵馨基金會)9/20 中午 新竹涼井人文咖啡館 ＊ 溫馨提醒：NOK=挪威克朗，與台幣匯率約為1:3
開始 9月20日
70 挪威克朗9/20 下午 新竹涼井人文咖啡館 ＊ 溫馨提醒：NOK=挪威克朗，與台幣匯率約為1:3
開始 9月20日
120 挪威克朗9/20 傍晚 新竹涼井人文咖啡館
開始 9月20日
現場樂捐 (扣除成本後捐予勵馨基金會)