體 感 身 心 整 合 學 院
許多人走進 Shankha，並不是因為想快速成為瑜伽老師
而是因為在長期練習、教學、 僻靜、冥想與生活經驗裡
慢慢意識到：瑜伽，似乎不只是動作。
也有許多人發現即使持續練習多年
仍然容易疲憊、 與自己失去連結
或在生活裡持續緊繃
於是，越來越多人開始尋找除了體位之外
其他更完整活出瑜伽的方式
一種串連起身體、 呼吸、 情緒、 意識與生活的狀態
在Shankha， RYT200瑜伽教師培訓，不是在訓練
「教動作的人」
而是：能在帶領團體與陪伴之中
保持穩定、 覺察與在場的人
無論你是從零開始，又或是在瑜伽教學路上再出發
Shankha RYT200 期待你的加入
Shankha 阿育吠陀瑜伽教師培訓的特色
許多學員來到 Shankha 瑜伽師資培訓後最常說的是：
「原來瑜伽可以這樣理解。」
「原來體位法不只是動作教學。」
「原來瑜伽哲學不只存在於經典裡，也存在於生活與教學之中。」
「原來手印、咒語與呼吸，可以成為覺察自己的途徑。」
「原來瑜伽，不只是練習的方法，也是理解自己、理解他人，以及理解生命的方式。」
從呼吸與氣出發
在 Shankha，我們重視的不只是動作，更重視
透過身體感受呼吸、透過呼吸感受氣
透過氣觀察生命的流動
當一個人開始感受氣，便開始重新認識自己
當一位老師開始信任氣，便不再需要控制一切
因為他的工作，不是創造改變
而是穩定自己，讓一切被帶來
學習旅程
Shankha 的 RYT200 並非來自單一瑜伽系統，以阿育吠陀、瑜伽、體感工作等不同領域的學習與實踐中逐步發展而成
以Swami Kripalu系統的冥動瑜伽，結合Swami Rama系統對於能量與意識的運用
Shankha 阿育吠陀瑜伽教師培訓重視學員對於：
身體的覺察
呼吸與氣的流動
瑜伽哲學的生活實踐
個人練習與教學能力的整合
阿育吠陀先修
理解體質、 生活節奏、 壓力模式與身心狀態之間的聯動
體感解剖瑜伽
感覺身體，而非操作身體。建立對身體、 呼吸、情緒與內在狀態的觀察能力
生命能量流瑜伽
在狀態中練習，
裡解身體、 能量與意識狀態之間的關係
阿育吠陀養生瑜伽
學習如何依不同群體與狀態， 運用瑜伽，設計更符合節律與平衡的團體練習
瑜伽體位學
理解體位不只是姿勢，而是一種運用瑜伽心理學與覺知感受，透過身體、 呼吸與注意力，回到當下經驗的練習
國際學分與認證
所有瑜伽模組皆獲得 YACEP 學分認證
完成完整培訓後可取得 RYT200 國際認證證書
Shankha進階阿育吠陀瑜伽教師培訓師資與共學支持
一段深刻的學習旅程，不只來自課程內容，更來自一路同行的人
Vaidya July / 講師
挪威阿育吠陀醫學會會長
資深進階瑜伽教師ERYT500
IACTM創傷知情教練培訓師
實習TIFI聚焦心理培訓師
Iris／助教
資深瑜伽教師ERYT200
阿育吠陀顧問
阿育吠陀生活實踐者
Sylvia／助教
瑜伽教師RYT200
瑜伽睡眠術導引師
能量與體感心理工作者
學習中真正發生的事
很多培訓學員會在學習過程中發現：真正困難的，不是完成姿勢或是讓學生完成姿勢
而是，是否能在感受浮現時， 仍願意停留在自己的經驗裡
也有許多人開始意識到：原來情緒不一定需要立刻處理
有時候，只是願意停留、 觀察， 並允許經驗流動
身心狀態便會開始慢慢改變
在 Shankha，我們鼓勵培訓學員不急著修正自己或學生的經驗，
也不急著給答案，而更是鼓勵培訓學員們重視，自己是否開始允許並得以
觀察、 停留， 並慢慢感受自身正在發生什麼
真正的引導，不是給出更多方法，或是使學生「做好瑜伽」，而是
陪伴一個人，開始有能力感覺自己正在發生什麼，以及不同人之間 prana 流動的狀態
真正深的學習，不是快速完成。而是
在一次次生活與練習之中，慢慢回到自己
真正能夠觸動人的，從來不只是技巧，而是真實
當你開始信任自己的經驗、感受與生命歷程
便能以自己的方式分享瑜伽
報名現場與線上同步學分
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