身體與心在哪裡？

因為學員的提問，我把多年前唸過的書與參加研討會的筆記翻了出來想確認自己的認知無誤：多重迷走神經、體感技法、邊緣系統，大腦與情緒及創傷（皮質層、杏仁核、視丘），很高興這些最近在台灣的心理圈、身心靈圈、創傷圈與瑜伽圈又開始被討論。

：『我相信調節好交感、副交感、腹側迷走、背側迷走，就能解決患者的創傷後壓力症狀。』這是我在FOTCT複雜型創傷聚焦心理治療師培訓中，學姊的主張。

：『我常會和我的客戶說「妳們不是恨對方，只是神經無法對話」。』這是我在EFCT情緒聚焦取向伴侶治療師培訓中，助教的做法。

：『協助你的杏仁核，便能將利用恐懼克服焦慮。』我參加皮特曼博士的焦慮神經科學研討會上她如此說著。

：『你的情緒反應是大腦學習來的慣性。』神經心理學家巴瑞特博士在他的書中曾這麼說過。

當現代科學如此告訴大眾（包含瑜伽老師們）這些資訊，

當西方還在爭論多重迷走神經的正當性時

我在課堂上問了學生

：『你覺得身體Shareera在哪裡？心Manas/Chitta/Sattva/Hrdaya(不同經典中用了不同梵文)又在哪裡？』

瑜伽老師們，你怎麼說？