關於Shankha瑜伽教師訓練

：『July, 你的瑜伽教師訓練課程應該不是針對如何教學，而是自我如何練習吧?』

有人看了Shankha新版官網的基礎瑜伽教師與進階瑜伽教師培訓課程後問了我以上這個問題。

：『如果一個人連自我練習都還無法進行，這個人如何能夠進行教學？』

你可以每天做兩小時的體位練習，但如果從來沒在體位練習中將意識放在各個kosha(肉體層，能量體層，心識體層，智性體層，喜樂體層)與shareera(具象體，抽象體，因果體)，那你如何能夠進行任何體位教學？

如何理解各個體位對不同kosha與shareera上的影響?

如何透過體位做langana（清潔/集中）, brmhana（滋養/發散）?

如果不曾體會體位中進行langana與brmhana的prana是什麼，你該如何認識體位與你自己？

也因此，Shankha的基礎瑜伽教師訓練:

1. 從『阿育吠陀先修』開始，讓你理解自己身體這座神廟。

2. 接著透過『生命能量流瑜伽僻靜』，讓你開始覺知身體內與外的prana。

3. 再來透過『體感解剖瑜伽』，認識自己的三體與五層, 以及體位(Asana)如何結合意識與能量為你卸下濾鏡與解鎖卡點。

4. 透過自己體驗三體五層，能量與意識之後，接著才是透過『阿育吠陀養生瑜伽』，開始進入瑜伽這門哲學的路徑

5. 在擁有基本對於瑜伽的認識與體驗之後，Shankha基礎瑜伽教師培訓路徑以『Asana體位學』畫上逗號，讓你擁有五種體位分類的基本體位知識。

接著就是你個人的練習：自己身為練習者以及自己身為分享者與陪伴者的練習。

在熟練這塊之後，才能再繼續往前走向進階瑜伽教師的路徑。

所以你問我：『Shankha的瑜伽教師訓練應該是針對個人練習吧？』我則是想問你：『不是針對個人練習的瑜伽教師訓練，可以稱為瑜伽教師訓練嗎？』

瑜伽練習是透過練習走上Yog, 抵達Yoga境界，你體內的Yogi 終於得以顯化於這個物質世界，所以...是的，我不是訓練你成為和我一樣的瑜伽老師，我陪著你，所以你體內的光Jyoti得以照亮你自己的路徑，最終你體內的光也將陪伴與映照出你學生體內的光。

我不是老師，我也是學生, same as you. 願你走在Jyoti 的回歸路上，一切順遂。