『教學倦怠＆撞到牆』

我曾經在多次的直播中聊到，自己與輔導的瑜伽老師個案中『撞到牆』的這個必然過程，或許是大數據的陰謀，又或許是AI不斷教育著現代人我們忘記對齊神經的身體承受過多，因此這陣子在我的社群汪洋中，陸陸續續飄入了不少瑜伽老師分享著『瑜伽老師身體累了』的相關提醒性或分享性的文章/影片/podcast，甚至免費課程。

但我不禁想問，無論瑜伽老師累的是身體還是心，這樣的累是來自：

1. 教學機械化

2. 不再感到教學有意義的心

還是

3. 自己內在世界與私生活的投射

曾經在多次輔導瑜伽老師個案時，聽見對方問 ：『為什麼越練習瑜伽，我的生活越亂？』

我總反問：『你覺得的亂是對原本生活的不滿，還是對改變的恐懼？』

察覺到亂是件好事，那是我們可以開始對於心現況的反思，還在亂當中的人不會感覺到亂，只會感覺麻木。能夠感知亂的人，其實已經站在了改變的關鍵點(match point)上。

所以何不允許自己坐進這個身體累，心累，能量亂的體位中，

感知累，亂，痛

讓風狂一下，讓浪駭一下

而坐在一切中心的你

終將看到釐清一切的道路

進而做出原本就等著你的改變

勇敢踏出那一步吧！