如何認識自己？

無論在挪威或是台灣，在做推廣時人們總會問：『要怎麼平衡先天體質？』 親愛的，Prakrti 先天體質寫在你的DNA裡面，決定了你的生理特徵，左右著你意識之下這輩子的無限潛能，你不需要做任何事情去平衡她，相反的你只需要允許自己都不做，純粹的觀察她，認識她，並且閱讀她，你沒看錯我用的是陰性的她，因為她是具創造性的能量，是你原生的能量。 ：『那我要如何認識她？回答那些阿育吠陀的體質問卷調查嗎？還是你幫我把脈比較快？』 你如何認識一個人？是叫對方填一堆資料你因而分析他的回答而認識她？還是找個人算他的命盤星盤或是摸骨，然後根據結果去認識她？

就像我們剛與新朋友接觸一樣，你會花時間和她產生連結，並從互動中認識自己也認識她。要知道你的先天體質不難，你只需要從生活起居中去體察自己，要做到這點有很多方式，瑜伽練習是其中一種，寫觀察日記也是其中一種。 在歐美與台灣傳授阿育吠陀多年，我發現大多數的人只想學工具好去『平衡』自己或他人，但即使是你體內的自己，或許都只需要你的陪伴與聆聽。且，你以為他人需要被『平衡』的地方，究竟是你的投射還是他的渴望？ 在我所教授的阿育吠陀基礎課程中，你會學到導正失衡的工具，但大多數學員們的反饋都是：『我學會了觀察自己與他人，在與外在世界的互動中開始能夠在失衡發生前，先行預防。』 行家掌握的永遠不是工具，而是觀察與感受的方法 ，學習阿育吠陀不難，歡迎你加入我們: https://www.shankha-tw.org/challenge-page/fada8fb3-095b-44e3-9e8c-613c0d0a85fb?programId=fada8fb3-095b-44e3-9e8c-613c0d0a85fb