山林慢瑜伽｜阿育吠陀生活文化節 | 以你為起點的生命智慧

細節

從飲食、香料與生活智慧認識阿育吠陀： 與土地、季節與身體重新相遇 一場關於身體、自然與生活節奏的節日 或許你不認識阿育吠陀 或許妳渴望透過學習與實踐，持續探索人生下半場的健康與生命意義 又或者你希望將修行真正落實於生活之中 Shankha邀請你/妳: 「正在尋找更有品質生活方式的人們」 >> 本活動並非傳統知識講座，也不是阿育吠陀專業課程 而是一場生活體驗，透過： 植物、飲食、呼吸、身體、五感、人與人的交流 讓參與者重新感受： 與土地的連結 與季節的連結 與身體的連結 與生活的連結 以及與自己的連結。 在現代社會中，阿育吠陀經常被簡化為： 體質分析、香料養生、排毒療程、印度文化 Shankha 希望透過本次活動重新回到阿育吠陀最核心的精神： 不是學習如何成為印度人，而是透過阿育吠陀理解生命如何運行，身心如何運作， 並在自己所生活的土地上， 發展出屬於自己的日常美學智慧 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 與自然同行｜山林慢瑜伽 帶領人｜Iris 當生活的步調愈來愈快， 我們常常忘了， 身體原本就知道如何呼吸、如何放鬆、如何回到平衡。 走進山林， 讓自然成為今天的教室。 在樹影、微風與土地之間， 透過溫和的身體伸展、呼吸練習與靜心， 慢慢喚醒身體的感受， 也重新找回與自己、與自然之間那份安靜而真實的連結。 阿育吠陀認為， 健康不是與自然對抗， 而是學會順應自然、回應自然，並在其中找到屬於自己的生活節奏。 這堂課沒有困難的體位， 也不需要任何瑜伽經驗。 只要穿著輕鬆舒適的服裝， 帶著一顆願意感受的心， 走進山林， 讓身體隨著呼吸舒展， 讓心隨著自然安定。 願你離開時， 帶走的不只是片刻的放鬆， 而是一種能夠陪伴日常生活的身體節奏。 活動內容 山林中的溫和身體伸展 呼吸與身體覺察練習 自然環境中的靜心體驗 在一呼一吸之間，重新建立與身體、自然及內在的連結 適合對象 希望放慢生活步調的人 想舒展身體、釋放疲勞的人 沒有瑜伽經驗也能安心參與 希望透過自然與身體覺察，重新找回平衡的人 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ >> 為什麼選擇新埔？ 新埔是一個充滿季節感與土地感的地方。 恰逢九月柿餅季， 我們希望讓參與者看見： 阿育吠陀並不只是來自印度的古老智慧， 它也能與新埔的土地、 在地文化、 農作節氣、 保存食智慧產生對話。 透過柿餅、香料、植物與飲食， 重新理解： 人如何與土地共同生活。 >> 為什麼選擇涼井人文咖啡？ 涼井人文咖啡不只是活動場地，它本身就是一種生活實踐。 園區包含： 東南亞藥草植物園、戶外瑜伽涼亭、人文咖啡館、烹飪教室 這些空間共同構成一種生活風景。 在這裡， 阿育吠陀不只是被學習，而是被體驗、被實踐、被生活。 Shankha 相信 我們不培養一群一模一樣的人， 而是陪伴每個人在自己的土地上， 長出屬於自己的生命智慧。 這是一場生活轉場： 讓你有機會暫時放下日常角色， 透過植物、飲食、身體與土地， 重新與自己相遇。 我們希望你離開時感受到： 阿育吠陀不是從印度開始。 而是從你開始 你不是成為另一個人 而是透過理解生命的法則 在日常生活中，活出屬於自己的生命智慧。