脫皮導向的金蛇年

今天一整天都呈現出一種沈重狀態，看看月相：『嗯，快滿月了。』看看窗外的挪威海景：『嗯，進入暴風季節了。』再想想昨晚與聚焦導向療法同學們的聚會時討論的A Safe Place這部探討世代創傷與童年家內暴力創傷紀錄片時，內在能量的衝撞：『原來身與心的Ojas都在睡夢中被消耗殆盡了，難怪即使使用瑜伽睡眠術也只能回補維持這天身體功能性的需求。』

       ：『我今天早上起床後，忽然想到那個人，又想到我親生父親，接著就是察覺左胸口有一個很深很黑的小小洞，在那個小洞裡有聲音哭訴著 "我是那個被丟棄的人，沒有人會要我"...嗯，看來今天 Sadhana練習的Sankalpa意圖，就陪著那個兩歲的July坐坐吧！』早上九點和朋友約了聚焦導向療法的練習，我花了20分鐘會了會那位我以為已經重拾笑顏的小女孩...：『啊，對不起...我最近太忙了，沒時間陪陪你。』聆聽著她，閱讀著她的故事，緩緩地說著：『我在這裡，你可以大哭沒關係，我在這裡，我不會丟掉你，我愛你。』

       這種自我鼓勵的話，平常繁忙時沒少對自己說，但在靜下一切之後與內在連結及對話，同樣的一句話才真的有『聽進去』的感覺。

        2025年底至今宇宙總是丟些小習題給我，就像是要確認2024, 2025年的功課是真的做完了，感謝夥伴們的協助讓我理解到，那些陳年功課...真的做完了。（是，在閱讀這篇貼文的夥伴們，我說的就是你們....阿里咖抖）

        每年的這個時候我總是思考著：『在挪威與台灣，在一群阿育吠陀，瑜伽與身心靈療癒的老師們中，我是誰？我有察覺人們的需求，回應著說者？還是我只是一個人玩得很開心？』

       很感謝去年十一月以來，新團隊的成員們陪著我拆解到過去的自己，也拆解掉我以為的阿育吠陀，瑜伽與身心靈觀點，說不定在過年後，騎著火馬的July就會以全新姿態正式登場...：『啊，真期待啊！』我聽見左胸口那個小黑洞裏有這樣的雀躍傳出。

      有誰也和我一樣去年在各種型態上走過一遭地獄，最近才又活過來的嗎？ 下次YT直播來聊聊大家金蛇年脫下的那層皮吧！