瑜伽：Mudra印學

細節

手印學學分 / RYT500 學分課 --- 手印不只是手的姿勢。 在瑜伽傳統中， Mudra（手印） 被視為連結身體、呼吸、能量與意識的重要橋樑。 --- 有些手印透過雙手形成。 有些透過身體姿勢形成。 有些則存在於呼吸、 覺察與意識之中。 --- 它們不只是外在動作。 更是一種引導能量、 穩定心識與深化練習的方法。 --- 在許多傳統典籍中， Mudra 被視為協助修行者整合身體、 能量與意識的重要練習。 透過持續練習， 讓感知更加細緻， 讓注意力更加穩定， 並支持內在轉化的歷程。 --- 在這門課中 我們將從瑜伽傳統與實修觀點出發， 探索： • Mudra 的歷史與發展 • 不同類型 Mudra 的運用方式 • 身體、呼吸與能量之間的關係 • Mudra 在瑜伽練習中的角色 • Mudra 與內在覺察的發展 • Mudra 在整體瑜伽修習中的整合運用 --- 適合誰？ • RYT500 培訓學員 • 希望深化傳統瑜伽理解的瑜伽老師 • 對能量與意識探索有興趣的修習者 • 希望將 Mudra 融入個人練習與教學中的學習者 --- 在這裡， Mudra 不只是技巧。 而是一條從動作走向覺察， 從覺察走向內在體驗的道路。 ****************************** ＊課程時間： a. 24小時 線上同步主課與教學練習：週末16:00-22:00 (8月8, 9; 22, 23) c. 30分鐘 一對一教學討論 d. 6小時 自我練習與研究報告 ＊教材： - 2026 Shankh Mudra手印學 學員 line聊天室（10/31, 23:59關閉 ） - 線上同步zoom上課連結 - 中文講義 - 居家練習影音檔(60分鐘x3，線上觀看期限- -8/15至10/31, 23:59) - 主課錄影檔(每堂課下課後24小時內提供錄影檔觀看連結，線上觀看期限至10/31, 23:59) ＊課前須知與講義提供： 已簽回教材版權同意書者，將於8/8當週收到，請留意email信箱 ＊不確定是否適合你？＊ 歡迎官方line提問：https://reurl.cc/537YEq ＊溫馨提醒：NOK=挪威克朗，與台幣匯率約為1:3 ＊