Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引

細節

教學大綱- - A. 瑜珈睡眠術與東西方心理學基礎 - 大腦功能與腦波 - 神經 - 荷爾蒙 - Prana - Ida, Pingala, Shushumna - Manas - Tamas, Rajas, Sattva - Kosha - Chakra - Chittakasha 與 Turiya - Samskara & Sankalpa B. 睡眠與失衡及瑜珈睡眠術運用 - 壓力 - 失眠 - 焦慮 anxious - 抑鬱 depressed - 憤怒 - 恐懼 - 悲傷 - 創傷 - 癮 - 疼痛 C. 瑜珈睡眠術導引技巧與練習 - Dos & Donts - 10種瑜珈睡眠術練習介紹 - 導引技巧 - 團體導引練習 D. 其他 - 教室環境安排 - 課前溝通技巧 - 練習中常見突發狀況與處理手法 - 課後能量導引手法 - 市場溝通 報名條件- - 完成Shankha Yoga Nidra瑜珈睡眠術前導講座（未符合條件而遭退費者，酌收10%手續費） * 課程日期： 1. 主課- -線上自修（報名後即可開始觀看, 60日有效） 2. 導引文講解與導引練習- -每周五台灣時間19:00-22:00, (五月: 8, 15, 22, 29 六月: 5, 12, 19, 26) * 教材： 1.主課錄影檔（報名後即可進入自修頁面進修） 2.中文講義（報名後即可進入自修頁面下載列印） 3. 導引文10篇 （5/8當週寄送）