阿育吠陀養生僻靜/雙床和式套房/人

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由Vaidya July與Shankha阿育吠陀Panchakarma 執行師共同提供的五天四夜『Shankha阿育吠陀養生假期』，透過本土食材，搭配傳統阿育吠陀與瑜伽身心保養手法，讓你省去出國的舟車勞頓，避免因異地氣候與環境早成的身心不適，直接在台灣即可沈浸式地體驗吠陀智慧與萬物合一哲學的養生體現。 每日行程： 第一天 17:00-17:30 入住 17:30-18:30 Ayur Sangha 18:30-19:30 阿育吠陀晚餐 19:00 -20:30 晚間Vaidya一對一會談 (每人約15分鐘) 20:30-21:00 靜心冥想 第二天至第四天 06:30-07:30 阿育吠陀瑜伽練習 07:30-09:30 早餐 +晨間一對一會談 (每人約15分鐘) 08:00-13:00 上午身心大保養 11:30 -13:30 午餐＋午間Vaidya 一對一會談 (每人約15分鐘) 13:00-16:00 下午身心小保養 16:30-17:00 瑜伽睡眠術練習 18:30-19:30 阿育吠陀晚餐 19:00 -20:30 晚間Vaidya一對一會談 (每人約15分鐘) 20:30-21:00 靜心冥想 第五天 06:30-07:30 阿育吠陀瑜伽練習 07:30-08:30 早餐 09:00-10:00 Mini 工作坊：返家後的居家保養 10:00-10:30 Ayer Sangha 10:30-11:00 退房 費用包含： - 1次行前線上阿育吠陀會談 - 1次活動後線上阿育吠陀會談 - 預定房型的五天四夜住宿 - 五天四夜餐食 - 3次阿育吠陀身心大保養課程 - 3次阿育吠陀身心小保養課程 - 10次活動期間一對一阿育吠陀會談 - 4 堂晨間瑜伽練習 - 3 堂瑜伽睡眠術練習 - 4堂靜心冥想練習 - 1堂阿育吠陀養生僻靜後居家保養工作坊 - 3/1-5/1 Shankha阿育吠陀養生僻靜Line提問&分享群組 自備物件 - 筆記用具 - 可重複使用並加蓋的水壺/水杯 - 寬鬆舒適服飾 - 早晚瑜伽冥想練習時的個人所需保暖用品 - 個人口腔清潔用品, 面部清潔與調理用品，必須保健常備藥品 注意事項 - 活動期間非必要請勿使用手機或3C產品 - 活動期間非必要請勿使用他人會聞到味道的香水與香氛產品 - 內觀餐食期間，請尊重他人保持安靜 - 活動期間若需錄音或錄影請先取得活動方或影音檔內出現人物的同意