聚焦導向: 內在聆聽與陪伴工作坊

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無法好好被照料的創傷形成悲傷 無能為力的悲傷成了恐懼與焦慮 無法被關懷的恐懼與焦慮成了憂鬱 痛苦的根源是已經過去的創傷與壓力源對當時的我們所造成的影響，身處哀傷的是過去自己的大腦還存活在當下的身體裡，而聆聽與陪伴是彌合創傷經驗再成長的起點。 如何聆聽自己？如何覺察什麼需要被清空，哪些事情還得再靜候？ 全神貫注於當下，察覺所有準備好藉由身體被聆聽與理解的感受，進而讓過往生命歷程的未完待續展現於眼前，這是聚焦導向心理療癒（Focusing Oriented Psychotherapy）創始人心理學家尤金簡德林(Eugene Gendlin)的建議。而3/21的工作坊將由聚焦導向療癒師Vaidya July陪著你，一步步運用並練習內在聆聽的方式，閱讀身體，對話神經，陪伴自己，真正的讓內在與外在世界對齊。 友善的陪伴不是講道理，而是當自己對齊之後，讓安穩的力量如同漣漪般外擴，穩穩地包覆與接住生活不同場域中的重要他人。 ＊此工作坊為Vaidya July與聚焦導向創傷療癒大師傑佛瑞 莫里斯(Jeffrey Morrison)在2027即將推出的『聚焦導向悲傷關懷教練(Focusing Oriented Grief Coach)』培訓課程的前導證書課程。