生命能量流瑜伽僻靜/三床房小床/人

細節

＊7/31前 早鳥優惠費用折合台幣約為20, 700.- ＊參與者繳交作業即可取得國際瑜伽教師認證之中英文進修學分活動參與證書 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 冥動瑜伽 × Yoga Nidra × Sankalpa × 五感森林浴
四天三夜深度僻靜

 【活動介紹】 

在現代生活裡，我們習慣透過思考解決問題， 但有些時候，生命真正需要的， 不是更多答案， 而是一個能夠停下來感受自己的空間。

 生命能量流瑜伽僻靜，是一場以 Prana（生命能量）為核心的四天三夜深度體驗，

透過：冥動瑜伽、 Yoga Nidra 瑜伽睡眠術、 Sankalpa 生命意圖探索、 Nada Yoga 聲音練習、 五感森林浴與 Sangha 圈聚， 重新建立與身體、感受與生命的關係。

 【四天三夜將如何展開】 

Day 1｜抵達與安頓
 - Check in
 - Welcome Sangha 
- 直覺舞動冥想 

Day 2｜從身體開始 
- 冥動瑜伽 
- Prana Shakti 講座 
- Sankalpa 生命意圖探索 I
 - Yoga Nidra

 Day 3｜深入感受與整合 
- 冥動瑜伽 
- Sankalpa 生命意圖探索 II & III 
- 五感森林浴 
- 靜心與 Sangha

 Day 4｜帶著理解回到生活 
- 直覺舞動冥想 
- Farewell Sangha

 【你將體驗什麼】

 • 冥動瑜伽
讓身體從控制回到流動 

• Yoga Nidra
讓大腦休息，讓身體恢復 

• Sankalpa
重新聽見生命真正想前往的方向 

• Nada Yoga
透過聲音感受內在空間 

• 五感森林浴
重新與自然及自己連結
 
【適合誰】
 
✓ 長期過度用腦的人 
✓ 高壓工作者
 ✓ 助人工作者
 ✓ 瑜伽練習者
 ✓ 正在經歷人生轉折的人
 ✓ 想重新找回生命力的人

 【不適合誰】 

✕ 想學習大量瑜伽體位技巧的人 
✕ 期待快速改變人生的人
 ✕ 尋找 Guru 或權威答案的人

 【學員分享】

 「原來我不是真的睡著，而是身體正在記得。」

 「我第一次感覺到什麼是空。」

 「我開始相信自己的感受。」

 【常見問題】

 Q：沒有瑜伽經驗可以參加嗎？
A：可以。許多學員都是第一次接觸瑜伽與冥想。 

Q：可以自己參加嗎？
A：可以。許多人第一次都是獨自參與。 

Q：可以與伴侶、家人或朋友一起參加嗎？
A：可以。過去常有伴侶、母女、父子、閨蜜及朋友共同參與。