阿育吠陀基礎學分

# 阿育吠陀先修學分 Ayurveda Foundations ## 重新認識自己， ## 從理解身體開始。 近年來， 越來越多人開始接觸阿育吠陀。 有人希望改善生活習慣， 有人希望調整身心狀態， 也有人希望找到更適合自己的養生方式。 --- 然而， 阿育吠陀並不是一套固定的飲食法則。 也不是一份告訴你該吃什麼、不該吃什麼的清單。 --- 它更像是一種理解生命的方式。 幫助我們重新認識： 自己是誰、 目前處於什麼狀態， 以及如何回應當下的需要。 --- 在阿育吠陀的觀點裡， 每個人的體質、 生活方式與人生階段都不同。 因此， 真正的養生， 不是模仿別人的方法。 而是理解自己。 --- ## 在這門課中 你將逐步認識： • 阿育吠陀如何理解生命與健康 • 個人體質與身心特質 • 常見失衡狀態的觀察與辨識 • 飲食、睡眠與生活作息的調整原則 • 季節與人生不同階段的養生觀 • 建立適合自己的日常照顧方式 • 自我覺察與個人養生計畫設計 --- 透過理論、案例與實作練習， 學習將阿育吠陀自然融入生活之中。 --- ## 適合誰？ • 對阿育吠陀有興趣的人 • 希望改善生活品質的人 • 希望建立日常養生能力的人 • 瑜伽老師與身心工作者 • 希望未來進入阿育吠陀專業培訓的人 --- 無需相關背景即可參與。 --- ## 所有阿育吠陀專業培訓的起點 本課程為 Shankha 阿育吠陀培訓體系的基礎必修學分。 --- 適合希望未來進一步學習： • 阿育吠陀養生顧問 • Panchakarma 執行師 • Ayurveda SPA 執行師 • 阿育吠陀瑜伽療法 等專業培訓路徑的學習者。 --- 但即使未來不進入專業培訓， 你仍能從這門課開始， 建立一套屬於自己的阿育吠陀生活方式。 --- 因為最好的養生， 不是追求完美。 而是在每個當下， 知道如何照顧自己。 ********************************* ＊本課程分為四部分： 1. 30分鐘學前會談- -與July預約一對一免費會談，了解Shankha團隊可以如何協助你的學習。https://reurl.cc/2axpan 2. 30小時預錄內容- -按照自己的學習步調在購買日起60天內完成 3. 3小時團體聚會- - 參與每個月一次為期一小時的Shankha QA討論，並記錄日期與心得於作業中 4. 30分鐘畢業口試- -當你完成所有預錄內容學習並完成指定作業後，請將指定作業email給我們，並上網預約面試時段：https://reurl.cc/2axpan ＊完成所有指定作業與畢業面談的同學，將會收到一份電子版的中英文Shankha阿育吠陀先修課程畢業證書。 ＊學費：折合台幣約14,400元 （請留意匯率波動與你的發卡銀行手續費） ！！！請注意：課程一經購買，不得退購或退費。！！！ ＊ 報名流程 1. 按下加入課程需求 2. 完成繳費手續 3. 和July預約一對一免費會談，了解Shankha可以如何協助你的學習。https://reurl.cc/2axpan 4. 開始上課