瑜珈睡眠術前導

體驗並學習古老密教瑜中關於意識提升的瑜珈睡眠術練習，在回歸初我的過程中完成舒壓，靜心與療癒。這門課針對所有瑜珈睡眠術的初學所設計，從瑜伽傳統與西方科學角度介紹這套練習。這也是有心成為瑜珈睡眠術導引師的入門培訓課程，透過長時間的自我練習，讓將來進行導引時的意識狀態做準備。 ＊學費：折合台幣約4500元 （NOK: NTD＝1:3） ！！！請注意：課程一經購買，不得退購或退費。！！！ ＊課程大綱： 1. 瑜珈睡眠術簡介 2. 個人瑜珈睡眠術練習 3. 三體，五層與意識層次 4. 因果與心理失衡 5. 自我與初我 6. 大腦與神經系統 7. 壓力 8. 睡眠 9. 當代瑜珈睡眠術派別 ＊ 本課程分為兩部分： 1. 預錄內容- -你可以按照自己的學習步調在購買日起３0天內完成 2. 團體討論- -當你完成所有預錄內容學習並完成指定作業後，請參加一次的團體Yoga Sangha 討論你的作業。（Yoga Sangha每月舉辦一次，請留意官網訊息） ＊ 證書 完成所有指定作業與畢業面談的同學，將會收到一份電子版的中英文Shankha瑜伽睡眠術前導課程畢業證書。