Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引師
​（前導課程＋瑜伽睡眠數導引師培訓=100小時瑜伽睡眠術導引師）

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* 基礎：Yoga Nidra 瑜珈睡眠術前導講座

​報名 >>

教學大綱

Part I - -線上自修：

1. 瑜伽睡眠術簡介

2. 個人瑜伽睡眠術練習

3. 三體，五層與意識層次

4. 因果與心理失衡

5. 自我與初我

6. 大腦與神經系統

7. 壓力

8. 睡眠

9. 當代瑜伽睡眠術派別

Part II - -自我練習：

- Yoga Nidra練習檔x4

Part III - -同步討論：

- Yoga Nidra 自我練習Ｑ＆Ａ與分享

課程費用- - kr. 1500.-挪威克朗(約台幣4,500.-)
課程時間- - 共10小時，

上課地點- - 預錄檔自修＋一次線上團體討論

報名條件- - 無​

證書- -全程參與團體課程，並完成作業者，授予「10小時Shankha Yoga Nidra瑜珈睡眠術前導講座中英文證書」

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* 進階：Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引師培訓 / Yoga Nidra Facilitator

教學大綱- - 

A. 東方心理解剖​

B. 瑜伽睡眠術根源​

C. 西方心理解剖​

D. 瑜伽睡眠術運用：壓力, 失眠, 焦慮, 抑鬱, 憤怒, 恐懼, 悲傷, 創傷, 癮, 疼痛

E. 瑜伽睡眠術導引文解析與設計

F. 瑜珈睡眠術導引技巧與練習

課程時間- - 60小時主課＋自我練習＋作業＋面談（共90小時） 

課程費用- - kr.12,000.- (2025年10月19日前報名享早鳥優惠價：kr.10,000.-，含中文講義，瑜珈睡眠術練習導引文x10，課程錄影檔（請注意：所有錄影檔在最後一堂課後僅保留14天）
開課日期- - 台灣時間週六與週日晚間16:00-21:30（18:30-19:00晚餐休息） 。12月：6, 7, 13, 14, 20, 21, 27, 28; 1月：3, 4, 10, 11 （週日晚餐後為團練與討論時段，不可缺席）

上課地點- - Zoom

報名條件- - 完成10小時『Shankha Yoga Nidra瑜珈睡眠術前導課程』>>

畢業條件- - 

a.   參與所有課程（請注意：團體練習時段不會錄影，必須同步參加）

b.  完成所有作業，通過筆試與最後面談

證書- -授予「100小時Shankha Yoga Nidra瑜珈睡眠術導引師中英文證書」

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* 進修：幼兒Yoga Nidra 瑜珈睡眠術導引師培訓

教學大綱- - 

A. 東西方兒童心理發展（學齡前，少年，青少年）

B. 瑜伽睡眠術與階段性兒童身心發展

C. 兒童瑜伽睡眠術運用（身體界線，心理界線，壓力/焦慮/抑鬱，衝動，注意力缺乏，睡眠失衡，霸凌，創傷）

D. 兒童瑜伽睡眠術導引文設計，運用與導引技巧

課程時間- - 24小時主課錄影檔＋4次團體練習＋作業＋筆試＋面談（共30小時） 

課程費用- - 近期公布

開課日期- - 2026春季

上課地點- - Zoom(團練與面談）＋ 官網自修頁面（主課錄影檔）

報名條件- - 持有『Shankha Yoga Nidra瑜珈睡眠術導引師中英文證書』

畢業條件- - 

a.   參與所有課程（請注意：團體練習時段不會錄影，必須全數參加）

b.   完成所有作業，通過筆試與最後面談

證書- -授予「30小時Shankha 幼兒Yoga Nidra瑜珈睡眠術導引師中英文證書」

• 退費相關規定:

a.  最遲開課日期前兩個月取消報名...酌收10%手續費

b.  最遲開課日期前一個月取消報名...酌收30%手續費

c.  最遲開課日期前一週取消報名...酌收50%手續費

d.  開課後...無法退款

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• 課程講師:

Vaidya. July (AD, YACEP, E-RYT500, RPYT) ，詳細介紹 >> 

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