你有多久沒有順著體內的智性而活？

你是否總是活在自己的大腦裡？

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無論是瑜伽生活法則，體位，呼吸法，五感收攝，冥想，以及唱誦，手印，清潔法等，全都是為了讓潔淨後的肉體能夠擺脫心的控制。心是什麼？是大腦？是第六感？還是靈異能量？

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在四天的活動中，阿育吠陀醫師與瑜伽治療師Vaidya July（AD, RYT500, ERYT200, YACEP）, 將帶領著你感受內在的能量，透過整體呼吸，冥動瑜伽，瑜伽睡眠術與自然浴，體驗大腦休息後，Prana引領著你覺知肢覺，清潔五個體層（Panch Kosha）, 帶著意識回到最初始的你，啟動你內在的自癒力。

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" Do not move, until something moves you." - -Gurudev, Yogi Amrit Desai

 

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學員分享：

2025梯次
：『最喜歡Sankalpa生命意圖探尋練習。在老師的引導下，慢慢看到內在的微光，它就像在心裡的一顆種子，不急著發芽，但我知道它一直在那裡，陪我走過混亂或迷惘的時候，堅定又有力量的支持著我。推薦給大家，因為上完課回來隱約覺得哪裡在改變，但是又無法具體形容😝』- -Y.T, 瑜伽練習士

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​：『prana與顯化、身體與能量，竟如此令人驚呼讚嘆，原來，一切都在這裡！探索自我既有方法又安全，值得推薦。』- -Peggy, 瑜伽練習士

 

：『感受到內在力量和身邊家人寵物夥伴的愛。回歸到日常生活中遇到一些挑戰有方法可以接住自己的心。無論當時生活是否遇到遇難都很適合來參與。可以試著來瞭解自己，有人可以充分的休息，或者感受一些新體驗。』- -詠琦, 瑜伽練習士

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：『最大的收穫是和自己的身、心有了更多的連結與陪伴，知道如何安住於當下，給予空間與時間，連結身體的不同區塊，聆聽身體想要訴說的；體驗什麼是「允許」，允許會發生的，會在最合適的時機點發生；同時，信任身心的智慧、信任 July（外在導師）與內在導師的引導，以及冥冥之中自有美好的安排 🥰自己都打算要每年來了🤣 過程有太多的收穫，包含允許身體自由表達與釋放、感受到與自己的心/意識更加的靠近、為近幾年自我探索與療癒的旅途上帶來整合與更新（update）、在自然環境裡感受大地的支持、知道任何狀況下都能被 July 接住的安心、以及有一群願意敞開分享與提問的同學們。 當然，從學習實相的角度來說，July 的專業分享與引導，也豐富了我對於 prana 的理解與體驗，並帶來許多啟發，想要嘗試運用在自我練習上～。』- -Sylvia, 瑜伽教師

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2024梯次​

：『瑜伽睡眠術：謝謝老師讓我知道原來我不是真的睡著，而是有意識的進入那個狀態，就算大腦不記得，但身體會記得！打破原本的思維睡著很浪費？沒有聽到老師說什麼這樣有用嗎？等等的迷思 。冥動瑜伽：很感謝自己拋開控制，隨著身體自然的流動，之前上線上課有時候都會睡著，感覺工作太累，可能太逼自己了，有時候需要的是睡眠，原本一直有種會不會我不適合這個練習，但現在我不這麼認為，反而覺得隨著Prana的流動是自在的，很感謝有線上課程可以持續練習，不斷讓身體去熟悉與記憶 。晚上的冥想練習：這是我最喜歡的，時間不會太長，回到家後一樣可以持續落實並練習著，讓生活多一分安定身心的工具，受益利多 。Sankalpa練習：找到Sankalpa並在生活中常常意想，感覺有助於把自己帶回造物者源頭 。

大自然五感靜心：觸覺踩在草地上與大地之母連結，讓我感覺沈靜與穩定，味覺老闆煮的食物都好好吃好有能量，嗅覺從醒來到睡覺都會隱約聞到草的味道很清新，視覺就更不用說了，山景不管是雨是晴都好美，聽覺從早到晚都有不同的動物昆蟲會發出聲音，有這些聲音反而心更靜，彷彿聽得到又聽不到 。老師就像個活體的寶藏一樣 帶給我許多靈感，和平、寬容、感受當下、自然而然地活著。』- -W.O. 瑜伽教師​

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：『第一次感受到去到那個地方，以前練習的冥想總是被引導要在腦袋想一些事情，要一直說話，覺得太神奇了，明明知道自己在做什麼、聽得到很遠的聲音、在呼吸、感覺到意識是清楚的沒有睡著，但是感受不到身體，體會到什麼是「空」的感覺，而且是在第一天晚上的冥想練習就到了，有點嚇一跳。瑜珈睡眠術也和以往的經驗不同，老師的引導語也不同，以前聽到的引導語只有念各個身體的部位，這次的體驗感受到了很不一樣的感覺，不太知道怎麼形容，就是真切地感覺到釋放了很多東西，有好多的情緒在流通，也浮現一些畫面，又睡得很好哈哈哈 sankalpa 的練習是第一次，聽到主題的時候流淚的情緒就來了，流淚的感受是我從沒想過，我到老年陪在我身邊的剩下誰，對於出現在畫面裡的人感到珍惜，比起恐懼來說比較多的是不捨，要離開家人到另一個地方去，用這個方式找到自己的sankalpa覺得很酷，以前都是拿別人的座右銘來用🤣 大自然五感練習—第一次用這個方式感受這個世界，平常太依賴眼睛的，這個練習好像把五感都放大了，聽到的聲音變很大聲，皮膚也感受到風掃過的感覺，還有⋯小黑蚊，但沒有特別感受到自己變成什麼形體，身體太癢了 從以前就很喜歡聽瑜珈經和阿育吠陀哲學，總是能讓我領悟到不一樣的價值觀，總是會有種充滿力量的感覺。也沒有不喜歡冥動瑜珈，只是還不確定帶我感受的是prana還是大腦，有點不確定自己在做什麼，有點不自在，但整體感受是好的。大腦太空了，沒有無謂的社交，專注力完全放在自己身上，很舒服。』- -V. L. 瑜伽練習士​

 

活動照片

2025夏  >>, >>, >>

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2024夏 >> , >> 

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活動日期

2025年11月24-27日

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每日行程

Day 1

16:00-17:00 Check in

17:00-18:00 Welcome Sangha 

18:00-19:00 內觀晚餐

20:00-21:00 直覺舞動冥想練習

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Day 2

06:00-07:30 冥動瑜伽練習

08:00-09:00 內觀早餐

10:00-12:00 Prana Shakti 講座 ＋Nada Yoga鼓旅程

12:30-13:30 內觀午餐

14:00-18:00 Sankalpa生命意圖探索I +瑜伽睡眠術練習+ Sri Yantra直覺繪畫

18:00-19:00 內觀晚餐

20:00-21:00 靜心冥想Sangha 

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Day 3

06:00-07:30 冥動瑜伽練習

08:00-09:00 內觀早餐

10:00-12:00 Sankalpa生命意圖探索II ＋瑜伽睡眠術練習＋寂靜瑜伽練習

12:30-13:30 內觀午餐

14:00-18:00 Sankalpa生命意圖探索III ＋五感森林浴＋冥動瑜伽練習

18:00-19:00 內觀晚餐

20:00-21:00 靜心冥想Sangha 

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Day 4

06:00-07:30 直覺舞動冥想練習

08:00-09:00 內觀早餐

10:00-11:30 Farewell Sangha

11:30            Check out

 

帶領者

- 資深進階瑜伽教師＆瑜伽醫學臨床療癒師 July (C-IAYT實習, E-RYT500, YACEP)

活動地點

老五民宿（南投縣水里鄉福田路29號）

 

交通資訊
- 請參考老五民宿官網資訊 >>

- 若需台中高鐵站或台中火車站共享接駁車服務，最遲請於活動開始一週前詢價安排

活動費用

依房型，早鳥優惠kr.6400.- 起,  標示價格均為單人價!! ​

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注意事項

- 教室內非必要請勿使用手機或3C產品

- 活動期間非必要請勿使用他人會聞到味道的香水與香氛產品

- 內觀餐食期間，請尊重他人保持安靜

- 需國際瑜伽教師協會進修時數的瑜伽教師，請在活動結束前告知

- 打算參加Shankha YTT300瑜伽教師培訓的學員，請在活動結束前告知

- 活動期間請勿私自錄音或錄影

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自備物件

- 筆記用具

- 可重複使用並加蓋的水壺/水杯

- 寬鬆舒適服飾

- 早晚瑜伽冥想練習時的個人所需保暖用品

- 個人口腔清潔用品, 面部清潔與調理用品，必須保健常備藥品

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報名條件

無需任何瑜伽或阿育吠陀背景，歡迎任何年齡對瑜伽，阿育吠陀與內在生命能量流體現感興趣者報名參加。

 

證書

全程參與團體課程，並完成作業者，授予「25小時Shankha Prana Shakti 生命能量流瑜伽中英文證書」, 國際瑜伽教師協會認可CE課程。

​（欲取得證書者請於活動開始前email通知）
 

退費相關規定:

a.  最遲開課日期前兩個月取消報名...酌收10%手續費

b.  最遲開課日期前一個月取消報名...酌收30%手續費

c.  最遲開課日期前一週取消報名...酌收50%手續費

d.  開課後...無法退款

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