隨著現代人對身心靈的認識與對瑜珈冥想的喜好日益增加，來自印度的古老養生哲學- -Ayurveda阿育吠陀，也開始受到人們的注意。阿育吠陀所強調的透過飲食作息與大自然共生，以及四季調養、自我修復的概念，近年來在歐美更是受到推崇。
       許多人認為阿育吠陀的奧義難以上手，因此我特別歸納所學並融入多年從事阿育吠陀諮詢、推廣與培訓專業人員的經驗，設計出這門阿育吠陀養生先修課程，以兼具理論與實作、深入潛出得傳授阿育吠陀養生基本概念，希望學生能夠在結業後，了解自己體質、覺察失衡並運用飲食與作息，設計出適合自己在每個當下的養生法。

        這門課適合所有對阿育吠陀有興趣的人，雖然不是培訓課程，無法讓你擁有成為阿育吠陀從業人員的完整知識，但能提供你正確與安全的阿育吠陀養生概念，為你打下紮實基礎。這門課同時也是未來香噶阿育吠陀學院所推出所有進階課程的必修課。

 

教學大綱- - 線上自修課程按此報名 >>

一. 阿育吠陀生理學與心理學基礎

1. 生活的定義

2. 健康的定義

3. 阿育吠陀系統

3. Guna屬性

4. Bhutas結構性元素

5. Doshas功能性能量

6. Agni消化代謝火

7. Dhatus組織與Upa Dhatus副組織

8. Malas 排泄物

9. Endryas五感感官

10. Manas心識

11. Maha Guna

12. Prana生命能量、Tejas生命之火、Ojas身心免疫力

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​二. 阿育吠陀先天體質

1. Prakrti先天體質

2. 8種先天Dosha體質與特色

3. Satva心理狀態

4. 7種Dhatu生理體質與特色

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三. 後天失衡

1. 生理失衡

2. 心理失衡

3. 消化力失衡

4. 免疫力失衡

5. 失衡的生成與發展

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四. 平衡與養生

1. 能量時鐘

2. 四季能量變化

3. 人生能量變化

4. 飲食

5. 睡眠

6. 作息

7. 6種味蕾

8. 養生飲食

9. 養生作息

10. 生理平衡法

11. 心理平衡法

12.阿育吠陀排毒法/ panchakarma

五.運用

1. 察覺自我失衡練習

2. 自我養生計畫設計

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１．線上自修課程按此報名 

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2．線上同步課程2024春季

地點- -ZOOM

日期- -台灣週一晚上七點到九點 1月1, 8, 15, 21（週日）, 29. 2月5, 12, 19, 26. 3月4, 11, 18, 25. 4月1, 8

學費- - kr.4500.- (2023年12月15日前報名享早鳥優惠價kr.4000.-), 包含中文講義, 4月底前可無限觀看的錄影檔連結。

證書- -完成所有作業，授予由挪威阿育陀學院Shankha Ayurveda Klinikk & Akasdemi頒發之「Ayurveda Immersion Cousre/ 30小時阿育吠陀養生先修課」中英文證書。
時數- - 30小時​

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​退費相關規定: 開課後取消報名...無法退款

課程講師: Vaidya. July (AD, YACEP, RYT-500, ERYT-200, RPYT) ，詳細介紹 >>