你的身體​不是你的身體？你是運用意識來感受及律動身體，還是被大腦綁架？

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“你的身體一直都知道要如何律動，但是你的大腦忘記了。”- -Thomas Hanna寫於The Body of Life一書。

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身而為人就有如其他動物一般，在成長的過程中身體一直存在著動物本能，但擁有動物身體人類腦的你我，卻往往讓被人生經歷唬嚨的大腦所綁架，導致日常生活乃至於在工作與運動時，出現了卡手卡腳與自製疼痛及骨架肌肉失歪斜的窘境。

 

“解剖不該只是書本與3D模型中的樣貌，你的身體就是你認識解剖最好的工具。- -Bonnie Cohen受訪於1993。

 

你的身體不是只有肌肉，骨骼，關節與神經，肉體是意識與能量具象化的介面，透過呼吸，感知，我們才能為卡住的傷痛與過往創造空間，自癒力因而被啟動。

無論你是瑜伽老師，瑜伽練習者，體療師，健身教練或是平凡如我，只要對自己的身體有興趣，這門體感解剖課，都能夠帶領你讀懂自己身體的這本書。

 

“最正確的姿勢，是在無壓力的狀態下讓地心引力自然流進又流出的場域”- -Ida Rolf 採訪文稿集結於Bone, Breath & Gesture一書。

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日期 &時間：

6/29 (週六) - -9:00-18:00 (午餐休息一小時)

7/6-7/7 (週六與週日) - -12:30-21:30 （晚餐休息一小時）

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活動地點：

- 6/29- -璀璨．自遇沙龍（新北市永和區福和路99號12F-2）（6/29）

- 7/6+7/7- - Yoga Piece (台北市松山區南京東路五段56號3樓)

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教學大綱：

1. 身體順勢排序理論與實作 (6/29)

2. 身心情緒地圖理論與實作 

3. 體驗式瑜伽解剖

4. 身心體感流練習

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講師：

- 6/29- -頭薦骨執行師 Rafa 

- 7/6-7/7- - 資深進階瑜伽教師 July / E-RYT500

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活動價格：kr.5,000.- (2024年5月31日前享早鳥優惠價，原價kr.6500.-)

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報名條件 : 無​

 

證書 : 全程參與團體課程，並完成作業者，授予「30小時Shankha Sharira Vidya 瑜伽體感解剖學工作坊中英文證書」