Shankha阿育吠陀先修班 (2024預錄自修)

(2024年1月1日-4月8日課程錄影檔） 許多人認為阿育吠陀的奧義難以上手，因此我特別歸納所學並融入多年從事阿育吠陀諮詢、推廣與培訓專業人員的經驗，設計出這門阿育吠陀養生先修課程，以兼具理論與實作、深入潛出得傳授阿育吠陀養生基本概念，希望學生能夠在結業後，了解自己體質、覺察失衡並運用飲食與作息，設計出適合自己在每個當下的養生法。這門課適合所有對阿育吠陀有興趣的人，雖然不是培訓課程，無法讓你擁有成為阿育吠陀從業人員的完整知識，但能提供你正確與安全的阿育吠陀養生概念，為你打下紮實基礎。這門課同時也是未來香噶阿育吠陀學院所推出所有進階課程的必修課。 本課程分為兩部分： 1. 預錄內容- -你可以按照自己的學習步調在購買日起60天內完成 2. 畢業面談- -當你完成所有預錄內容學習並完成指定作業後，請將指定作業email給我們，July會與你安排三十分鐘的一對一面談討論作業內容。 完成所有指定作業與畢業面談的同學，將會收到一份電子版的中英文Shankha阿育吠陀先修課程畢業證書。 ！！！請注意：課程一經購買，不得退購或退費。！！！ 課程大綱： 一. 阿育吠陀生理學與心理學基礎 1. 生活的定義 2. 健康的定義 3. 阿育吠陀系統 3. Guna屬性 4. Bhutas結構性元素 5. Doshas功能性能量 6. Agni消化代謝火 7. Dhatus組織與Upa Dhatus副組織 8. Malas 排泄物 9. Endryas五感感官 10. Manas心識 11. Maha Guna 12. Prana生命能量、Tejas生命之火、Ojas身心免疫力 ​ ​二. 阿育吠陀先天體質 1. Prakrti先天體質 2. 8種先天Dosha體質與特色 3. Satva心理狀態 4. 7種Dhatu生理體質與特色 ​ 三. 後天失衡 1. 生理失衡 2. 心理失衡 3. 消化力失衡 4. 免疫力失衡 5. 失衡的生成與發展 ​ 四. 平衡與養生 1. 能量時鐘 2. 四季能量變化 3. 人生能量變化 4. 飲食 5. 睡眠 6. 作息 7. 6種味蕾 8. 養生飲食 9. 養生作息 10. 生理平衡法 11. 心理平衡法 12.阿育吠陀排毒法/ panchakarma 五.運用 1. 察覺自我失衡練習 2. 自我養生計畫設計