Shankha線上冥動瑜伽練習/ Meditation in Motion

每週三晚上八點半到九點半，和July（E-RYT500）一起練習冥動瑜伽吧！ 冥動瑜伽是由Yogi Amrit Desai與其瑜伽療法團隊所傳授以Prana為中心的古典瑜伽練習。這一小時的冥動瑜伽練習包含了： - 哈達瑜伽體位（意識正位與冥想律動） - 瑜伽呼吸法(從意識主導Prana轉化為Prana提升意識） - 冥想 (瑜伽睡眠術或量子冥想） 這不是一般強調健身或伸展的瑜伽練習，而是以Prana為中心，消融身，心，能量與情緒層次的痛，並昇華內在至合一境界。 從你報名的那天起，一共7天內除了每週三會收到線上同步練習的zoom連結外，在期間也能夠無限登入，跟著最新一期的課程錄影檔一起練習。