Shankha線上寂靜瑜伽練習/ Yoga into Silence

每週五晚上八點半到九點半，和July（E-RYT500）一起練習寂靜瑜伽吧！ 寂靜瑜伽是由心理學博士Kamini Desai與其瑜伽療法團隊所傳授以Prana為中心的團體瑜伽療癒練習。 這一小時的寂靜瑜伽練習包含了： - 療癒瑜伽體位 - 內在聆聽呼吸法 - 能量整合冥想 (瑜伽睡眠術或傷痛消融冥想法） 這不是一般強調健身或伸展的瑜伽練習，而是以Prana為中心，平衡並療癒你的身，心，能量與情緒。 從你報名的那天起，一共7天內除了週五會收到線上同步練習的zoom連結外，在期間也能夠無限登入，跟著最新一期的課程錄影檔一起練習。